毎日の睡眠、なんとなく「疲れが取れない」「朝起きると腰が痛い」
――そんな悩みを抱えていませんか？
その原因、実は今使っているマットレスにあるかもしれません。
今回は、「マットレスの寿命」や「買い替えのタイミング」、そして「自分に合ったマットレスの選び方」まで、睡眠の質を左右する重要なポイントを解説します。
毎日身体を支えるマットレスは、思っている以上に消耗しています。
とくに以下のような状態があれば、買い替えを検討しましょう。
👉 中央部分がへたっている・凹んでいる
👉寝返りがしにくくなった
👉きしみ音やバネの違和感がある
👉朝起きると身体が痛い・疲れが取れない
「マットレスが合わない」と感じるのは、寝姿勢がうまく保てていない証拠です。
✅ 寝返りのたびに目が覚める
✅ 肩・腰に負担がかかっている感じがする
✅ 仰向けで寝ると腰が沈みすぎる、または浮く
✅ 朝起きたときに身体がだるい
これらは、体圧分散性やサポート力の不足によるもの。
長く使っているマットレスは徐々に機能が低下していきます。
では、どうやって「合うマットレス」を選べばいいのでしょうか？
ポイントは以下の3つです。
●柔らかすぎると腰が沈み込み、寝返りが打ちづらくなります。
●硬すぎると肩やお尻に負担がかかりやすく、血流も悪くなります。
💡やや硬め＋体にフィットする層構造が理想的。
とくにポケットコイルマットレスは一つ一つのスプリングが独立して動くため、
体のラインに合わせた自然なフィット感が得られ、パートナーと一緒に寝ても揺れが気になりにくいのが特長です。
湿気がこもりやすい日本の住環境では、通気性の良さも大切です。
抗菌防臭・防ダニ・保温機能など、清潔さを保てる素材が使われているかもチェック。
快適な睡眠にとって意外と見落とされがちなのが、「寝返りのしやすさ」です。
私たちは一晩に20〜30回もの寝返りを打つと言われています。これは、血流を促したり、身体にかかる圧力を分散させるために必要な自然な動きです。
しかし、マットレスが柔らかすぎたり、体をうまく支えてくれない構造だと――
✅ 寝返りのたびに無意識に力が入り、眠りが浅くなる
✅腰や肩など、一部に負担が集中しやすくなる
✅起床時に疲労感が残る・肩こりや腰痛を感じる
といった影響が出やすくなります。
だからこそ、「体をしっかり支えながら、スムーズに寝返りできる設計」が重要なのです。
特に、ポケットコイル構造のマットレスは、体のラインに沿ってフィットしつつ、必要な反発力をもたせて自然な寝返りをサポートしてくれるため、快眠を求める方におすすめです。
モビリグランデでは、こうした悩みに応える「高機能・快眠仕様」のマットレスをご用意しています。
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マットレスは、「体を休める道具」ではなく「心と体を整えるパートナー」。
寿命を過ぎたマットレスを使い続けていると、知らず知らずのうちに眠りの質が落ち、日中のパフォーマンスにも影響します。
自分に合ったマットレスを選ぶことは、人生の3分の1を快適に過ごすための投資。
快眠を叶える一枚を、ぜひモビリグランデで見つけてください。
モビリグランデ
スタッフ
インテリアデザインショップ モビリグランデのスタッフです。
好きなもの、一緒にいて居心地のいいもの、歳月を経て益々愛おしくなるような家具たち、思わず触れてみたくなる雑貨達を、モビリグランデで見つけてもらえたら嬉しいです。
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